В поисках эталонов красоты мы часто упускаем главное – похудение начинается в голове. Всеми процессами в нашем организме так или иначе руководит мозг. Чтобы похудеть, нужно понимать свои мысли и механику психофизических процессов, которые помогают нам похудеть. И, конечно, согласен с собой
Эта статья написана, чтобы помочь вам перезагрузить свое сознание и настроиться на правильный путь для достижения желаемого результата. Чтобы через пару недель в зеркале отражение увидеть более совершенную версию себя и обрести уверенность
Но обо всем по порядку.
Для начала нужно разобраться в некоторых общих психологических аспектах, которые хорошо известны каждому постоянно худеющему человеку.
Я хочу похудеть, но я не могу перестать есть!
Ответьте себе на вопрос: почему вы хотите похудеть? Часто проблема заключается в отсутствии мотивации. Вы должны четко понимать, чего хотите. Может быть, приятно носить любимую одежду? Полюбоваться собой в зеркало? Вы нравитесь мужчинам?
Подходя ночью к холодильнику в очередной раз, подумайте: а стоит ли саботировать свой сон? Достаточно ли хорош вкус этой колбасы, чтобы остаток дней чувствовать себя неловко? Мы должны расставить приоритеты, что правильно
одержимость проблемой
Чем больше вы думаете о том, чтобы быть толстым, нужно сесть на диету, меньше есть и т. д., тем крупнее становится «катастрофа». решите отпраздновать это баночкой мороженого или целым тортом
"Ну что? Я могу себе это позволить!" является распространенным заблуждением. С этой системой вознаграждения вы быстро наберете вес, который сбросили титаническими усилиями.
Несколько мгновений удовольствия перечеркивают всю вашу работу и превращаются в недели самоистязаний. Тогда вы находите в себе силы составить новую диету, которая закончится так же.
Может пора вырваться из этого порочного круга неудачных диет?
Я смогла похудеть, но не смогла удержать свой вес
Любой, кто когда-либо пытался похудеть, знает, что это относительно простой процесс. Овладев своей волей, вы садитесь на диету, и вес постепенно снижается. Но как только вы вернетесь к своему обычному образу жизни, вес вернется.
Есть только два способа остановить это:
Полностью изменить свое отношение к еде. Поймите, что мы едим, чтобы жить, а не наоборот. Откажитесь от вкусной еды в пользу еды на пару: брокколи, брюссельской капусты, куриной грудки... И соблюдайте эту диету всю жизнь.
Используйте безопасные стимуляторы, чтобы похудеть. Как упоминалось выше, потеря веса начинается в вашей голове. Дело не только в мыслях, но и в нейронных сигналах, которые мозг получает, когда мы едим. Сладкие, жирные, вредные продукты всегда очень вкусны, поэтому потребление этих продуктов влияет на центры, отвечающие за удовольствие. Отказ от этих продуктов приводит человека в уныние
Не так-то просто любить здоровую пищу и получать от нее удовольствие. Чтобы порвать с «все вкусное — вредно» и перейти к «полезному — вкусно», необходимо убедить себя в этом. И это не всегда легко
Ученые из Института экспериментальной диетологии Картахены всерьез занялись этим вопросом только в 2015 году. Руководил исследованием Артуро Маталлана, основоположник концепции психологического похудения. Группа ученых под его руководством выяснила, какие психоэмоциональные процессы влияют на восприятие вкуса пищи. На основании полученных данных было разработано соединение, блокирующее центры мозга, отвечающие за удовольствие от еды.
Артуро Маталлана
Мы должны понимать, что мозг играет с нами злые шутки. Мы не чувствуем истинного вкуса еды, под пристрастием к вредной пище. Блокирование рецепторов удовольствия приводит к тому, что мы чувствуем истинный вкус еды, а прежние вкусы начинают казаться нам чем-то неприятным.
В доказательство своих слов Артуро Маталлана представил клинические исследования нашумевшего препарата под названием OneTwoSlim.
Оказалось, что под воздействием этого соединения нейронные сети не передают в мозг сигнал о том, что вы худеете, поэтому нет чувства голода и усталости, как при других способах похудения. OneTwoSlim ускоряет метаболизм, превращает жировую прослойку в энергию и восстанавливает работу внутренних органов.
Соединение перезапускает процессы пищеварения и позволяет организму избавиться от лишних килограммов. Во время лечения OneTwoSlim. Правильно сжигает самые проблемные жировые отложения и стимулирует правильную работу желудочно-кишечного тракта.После окончания курса вернуть ту массу невозможно: организм уже запрограммирован на тяжелую работу по похудению и поддержаниюВ поисках эталонов красоты мы часто упускаем главное – похудение начинается в голове.